Minha Dieta:

Café da manhã:
Agua morna(hum... que delícia,pois tira as gordurinhas da barriga)

Almoço:
Uma colher de arroz
Duas colheres de feijão
Salada de alface
Algum acompanhamento.(carne vermelha sem gordura,peixe,frango)

Lanche:
3 biscoitos cream creaker agua e sal
suco.

Jantar:
Sopa

Refrigerante nem pensar!

Me desejem sorte! ou melhor,me desejem nada de fome!!!!!!!!!!

Meu desafio!

A cada dia vou estar postando minhas dificuldades e vitórias no caminho do emagrecimento!

Por favor,não me ofereçam nada de gostoso para comer! só aceito barra de cereal!

Não a comida engordativa!!!!!!!!

Para que o emagrecimento ocorra é necessário uma grande força de vontade!

Resistir aos chocolates,bolos,hamburguer é uma tarefa difícil,mas vamos conseguir!

Apresentando!!!!!!!!

Bem vindos!

Este blog tem por objetivo incentivar a todas as mulheres que assim como eu sentem que é necessário perder alguns quilinhos,para que possamos ficar amigas intimas da balança.

Vamos conseguir!

O desafio começa segunda!

Emagrecendo 10k em 3 semanas!!!!!!!

Aí vamos nós!!!!!!!